Вне зоны комфорта: личный опыт

А вы сможете невзначай попросить скидку в любимой кофейне? Или шампунь в душевой бассейна? Один из самых популярных авторов по личной продуктивности, Тим Феррис, советует подобные «экстремальные» упражнения для выхода из зоны комфорта. Что получится? Узнаем на личном опыте!

Наверняка вы слышали популярное на просторах Интернета выражение «зона комфорта»? Это всецело положительное по описанию место, из которого, однако, все психологи рекомендуют выбираться — и поскорее! Дело в том, что следование привычным шаблонам, ощущение комфорта и безопасности затрудняет (если не делает вовсе невозможным) развитие личности и принятие новых решений. Кстати, полезная функция у этого явления тоже есть — оно защищает человека от стресса и негативных эмоций. Но почему бы не взять защиту в собственные руки, причем уже осознанно?

Один из самых популярных «борцов» с зоной комфорта, американский писатель Тим Феррис, предложил простое упражнение, которое помогает перешагнуть границы привычного: например, взять и попросить скидку на кофе, да не где-нибудь, а в вашей любимой кофейне. Как вы думаете, это реально? Личным опытом в своем блоге делится Таисия Кудашкина, основательница проекта Websarafan.

«Я с третьего раза смогла это сделать, и первый раз была готова залезть под стол, лишь бы не смотреть в глаза продавцу: «А можно мне скидку на кофе? Да, просто так». Потом, кстати, после определенной тренировки, становится весело, в основном, смешно наблюдать реакцию продавцов».

Кстати, очень скоро Таисии снова пришлось воспользоваться упражнением от «гуру продуктивности»:

«Сегодня я в бассейне забыла шампунь. А мне надо, очень прямо, сразу в офис. Спрашиваю у теток, которые там параллельно со мной в душе моются. Первые два раза мне отказали. Я удивилась, спряталась в свою ракушечку и минут 5 себя уговаривала попросить еще у кого-нибудь. На третий раз получилось. Я, во-первых, обратно уверилась в людской доброте душевной. Во-вторых, я все-таки вышла из зоны своего комфорта и попросила. Довольна».

comfort

Эта история вызвала большой отклик у подписчиков автора на Facebook. Многие из них охотно поделились своими способами по расширению зоны комфорта — и выгодами, которые они при этом получили.

"Наша семья нашла зону комфорта за пределами зоны комфорта. "А скидку какую дадите? « — наш нормальный вопрос при покупке. В итоге работает: всегда есть какой-нибудь бонус при покупке дивана или техники».

«Это, скорее, не выход из зоны комфорта, а вход в зону коммуникабельности. Я никогда не стесняюсь спросить о чём-либо».

«Подходил к 10 людям подряд и говорил: Здравствуйте, я вас люблю, желаю отличного дня».

«Я долго думал, что мне мешает запрашивать скидку, а потом плюнул и сказал владельцу квартиры, что хочу платить меньше. Снизил аренду на 15% :)»

От редакции Дигибу:

На самом деле, конечно, дело не в  шампуне и не в скидках. Важнее суть этого упражнения. Последовательно совершая маленькие шаги за пределы вашей сегодняшней зоны комфорта, вы даете себе возможность изменить большее — ваше мышление. А значит, вы сможете принимать новые решения и повышать собственную эффективность (например, открыть полсотни кофеен, как это сделал герой нашего недавнего интервью).

А вы смогли бы переступить через те или иные рамки? Что вы готовы сделать (или, напротив, принципиально не готовы) для выхода из зоны комфорта? Редакция Дигибу будет рада видеть ваши мнения в комментариях к статье!

  • Евгений Игнашов

    Максимально комфортно выходить из зоны комфорта в другом городе или даже стране. Будучи 1 месяц в Питере мне пришлось периодически обращаться к незнакомым людям либо сфотать меня рядом с чем-то, либо просто провести день в совместном путешествии по достопримечательностям вместе с соседями по хостелу. В Тайланде так вообще приходилось часто спрашивать дорогу, когда сел телефон. Без знаний английского со стороны тайцев и без знаний тайского со стороны меня ).